Curso prático que ensina a criar e manter hábitos eficazes, ajudando a melhorar o foco, a organização e a performance diária no trabalho e na vida pessoal, equilibrando a produtividade com o bem-estar.
Destinatários
Líderes/ Gestores empresariais, colaboradores e publico em geral
Modalidade
Formação Continua
Área
090 - Desenvolvimento Pessoal
Duração
8 Horas
Objetivos Específicos
● Produtividade vs ocupação.
● A ciência dos hábitos.
● Aprender a planear metas realistas.
● Administração do tempo, reduzir distrações.
● Stress, sono, alimentação e exercício (burnout).